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Para mantener activa la memoria existen muchos secretos como el consumo de plantas, que en infusión, potencian la memoria y la práctica de ciertos ejercicios mentales.

A continuación, se detallan algunas de estas plantas y los ejercicios que se deben efectuar:

Infusiones para la memoria

Infusión de ginseng Esta raíz favorece el riego del cerebro y estimula el sistema nervioso, por lo que aumenta la actividad psíquica, la capacidad de concentración y disminuye la fatiga mental. ¿Cuánto necesito? En infusión, hasta 1 gramo al día, 4 semanas.

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Infusión de salvia Esta planta es antioxidante y ayuda a que la acetilcolina cumpla sus funciones. ¿Cuánta necesito? En baño tónico 1 o 2 veces por semana; se prepara cociendo 30 g de hojas en 5 litros de agua, se filtra y se añade a la bañera.  Aunque también se puede realizar infusión para uso interno que consisten en verter 2 cucharadas de salvia en una taza de agua que esté hirviendo.  Dejar en reposo, colar y beber 1 o 2 tazas al día.

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Infusión de ginkgo biloba Esta planta, de origen oriental, mejora el riego sanguíneo, bloquea los radicales libres y activa regiones importantes del cerebro.  Su infusión es fácil de elaborar; sólo se debe verter 2 cucharadas de hojas de ginkgo biloba en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Colar y beber de 1 a 2 tazas al día.

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